2014-07-01から1ヶ月間の記事一覧
「膝の痛み解消にはスクワットがいい！」 ということがわかった〜。 約１ヶ月半前にテニス仲間から聞いた「膝のトレーニング効果」。 聞きかじったスクワットを朝昼晩に最低各１０回、一日に５０回ほど続けた。 そしたらどうでしょう・・・膝サポーターなし…
「膝の痛み解消にはスクワットがいい！」 ということがわかった〜。 約１ヶ月半前にテニス仲間から聞いた「膝のトレーニング効果」。 聞きかじったスクワットを朝昼晩に最低各１０回、一日に５０回ほど続けた。 そしたらどうでしょう・・・膝サポーターなし…
