花粉症対策

先週日曜日夜から次の日にかけて、酷い鼻水とくしゃみ、咳。
さらに涙が出て目やにとなりまぶたがくっつく始末。
たまらずすぐに医者にかかった。
診断は即「花粉症」。
なんと初の発症。
飲み薬２種類と目薬と点鼻粉末という鼻に噴霧する薬を処方された。
これらはかなり良く効き、酷い鼻水とくしゃみ、咳は止まった。
今は目と声が少し変なだけになってまあ一安心。
今の対策は
・薬はきちんと飲む。

・睡眠は十分取る。
・布団は干さない。
・洗濯物は早めに取り込む。
・外出時はマスクをする。
・空気清浄機には「花粉」チェックを入れる。
花粉症って辛いものですね。
でも運動は大丈夫のようなので、
マスクとサングラスで防備して木曜日からテニスは始めた。