ある方のブログで紹介されたダイエット。それが，シリアルとフルーツのメニューです。 ・くだもの：1個（りんご or バナナ） ・フルーツグラノーラ：30g ・ヨーグルト：1個（75g） これだけのものを、１食とします。実は「フルーツグラノーラ」というものを…