脚力の衰え

昨日テニスオフ（女性ダブルス）を開催したら、３０代のお若い方の参加があり刺激を受けました。やはりパワーがありますね。親子ほど年上の我が身は、終わってから足ががくがく!脚力が衰えていることをまたまた実感しました。テニスは、フットワークが重要。絶え間なく足を動かしていなければ、一瞬の動きに対応できない・・・。もう少し上手くなりたいのなら、脚力を付けなくてはと反省。そう言えばウォーキングをずっとお休みしていたので、３０分でも歩こうと思い、今日は早速ウォーキング。でも夕食後にソファーに横になったら寝入ってしまい、目覚めたらこの時刻（なんと午後１１時半ですよ）になってしまい、また焦ってしまいました。
テニスオフは加者５人。参加費２００円。（テニス累計２３０時間＝９／１８現在）
今日から５連休＝シルバー週間ということです。９月に５連休ができることなど、仕事をしている頃には想像もできませんでした。まあ、今年のような５連休は、当分ないようですが・・・。
ウォーキングしがてら、駅前で義母の秋用の衣服を買って帰りました。