2015年スタート

2015年スタート!
毎年のことだけれど、かなり遅れた初ブログ・・・。
今年のお正月は長男のみ帰省。
3人で静かなお正月を過ごした。
そして5日からはまた主人と2人の更に静かな日々。

「今年の抱負」。
=今年も「断捨離」=。
去年も同じ目標だったけど全く進まず・・。
身の回りの整理整頓、清潔に努めすっきり気持ち良く生活していきたい。
そして今年からはシニアテニスも開始しよう。
目指すは生涯テニス。
目標の達成度等々(?)も含めて、日々の出来事や思いを、綴っていきたいと思います。
(テニス累計1/12現在=15時間)

がん検診

知人には最初から胃カメラを選ぶ方もちらほらいる。
私は胃カメラは大の苦手。
レントゲン検査で引っかかり、精密検査と称して、
2度胃カメラの経験があるが、胃カメラはできれば避けたい。
なので今回もバリウムを飲んでのレントゲン検査を受けてきた。
バリウムの量は以前よりずっと少なくなってきて飲みやすい(以前よりはですよ〜)。
レントゲン台の上でぐるぐる回ったり、台が動いたりして腕の力がいるが、
胃カメラよりはましだ・・・1年に1回ぐらい我慢、我慢。
今回は乳がん検診と子宮がん検診も一緒に受けてきた。
予約なので決められた時刻で受けられ、待たされることもなかった。
結果は後日郵送されてくるのだが、検査が終わったことでまずはほっとした。
費用は胃がん検診=2200円
乳がん検診マンモグラフィ=1200円
子宮がん検診=1200円
合計4600円・・・市の定期検診は、人間ドッグに比べて格段に安い。

秋の市民大会(テニス)総括

総括・・・なんて大げさかもしれませんが・・。
今年はY市の女子ダブルスで何とかAクラスに上がることができた。
挑戦4回目で、めでたくBをクリアできた〜♫♬
もう一つのY市では(春の大会でAクラスに上がったので)Aに初出場。
Aの壁に阻まれて1回戦敗退だったがいい経験をさせて頂いた。
ミックスダブルスは、何とパートナーが肉離れしてリタイア・・悲しかったな・・。
別のミックスダブルスチーム(3チーム)戦は、1勝2敗で敗退。
これが秋の市民大会(テニス)の記録だ。
充実していたと言えるかな?うん、言えると思う。
オールフリーで乾杯〜♬♫

今年は12月末の女子ダブルスチーム戦が最後の試合だ。
(テニス累計=428時間)

同窓会=大人のドリームワールド?

中学校時代の同窓会があり参加した。
記憶をたどると、何と私は16年ぶりの参加だった。
同窓会は学年合同開催なので恩師7〜8人を含めて約80名もの参加者があった。
女性の皆さんは歳を感じさせず皆綺麗だった。
そして誰なのかもほぼすぐにわかった。
友人曰く、「若く見えて、綺麗な人しか参加しないのよ!」
そうなのかなぁ〜?私も参加なんだけど・・・私は?
では男性はというと・・・皆、歳を感じた・・・爺さんだ〜!
男性は、自己紹介したり、他の人から「誰々よ。」と教えられないと誰だか分からない。
しかし私も、生徒会長をしてた友人(男性)から、
「誰だかわからないんだけど誰?」
と言われてしまった。中2のとき同じクラスだったけどなぁ。
司法書士になって活躍しているらしい別の友人(男性)からは、
「すぐわかったよ。」と言われた。こう言われた方がどんなに気持ちがいいか!
4時間があっという間に過ぎた。
そして同窓会が終わりいつもの生活へ。
中学生にタイムスリップした同窓会は大人のドリームワールドだ。
もうあの頃には決して戻れない。

肉離れ=10日目

軽い肉離れをしてから10日目となった。
昨日はテニススクールがあり参加を迷ったのだが、
少しだけふくらはぎに違和感があったので、
安全策をとり欠席した。
今日は朝から違和感が無く、いよいよ完治かな?
と思ったのだが、かすかに引きつった感じがする。
今日はトレーニング室へいきリハビリをしよう。
肉離れは軽くても侮ってはいけない(笑)
さて明日は10年(以上?)ぶりの同窓会。
テニスをばんばんやってダイエットして行こうと思ったのに、
思惑が外れてしまった 〜!

肉離れ=完治まで我慢

肉離れ軽度だと完治まで期間はどれくらいなのだろうか?
肉離れを起こした日にはアイシングして安静に過ごした。
その甲斐あって次の日には痛みが和らぎ、1日たつごとに痛みが引いてきた。
今日で5日目だがまだ軽い痛みは残っている。
もう20年も前になるのだが重傷の肉離れを経験した。
そのときの衝撃や痛みとは遙かにちがうのですぐスポーツができそうに思ったのだが、
意外にしぶとい痛みだ。
この痛みを侮ると「完治は遠のく。」と仲間には忠告を受けた。
テニス復帰はもう少し我慢するとしよう。

肉離れ(軽度?)

今日のテニス練習試合中、ボールを追って左右にフットワーク中、ふくらはぎに軽い痛みが!
しかし練習マッチなのでパートナーに迷惑がかかると申し訳ないので次の試合にも参戦。
が、さらに痛みが!
そこで仕方なく離脱してすぐアイシング。
一昨日、昨日と4時間テニスが続いたことで筋肉が疲労していたのかもしれない。
若くないのでストレッチは十分にと心がけていたのだが、
たったこれだけの練習で筋肉疲労、そして肉離れとは・・・情けないけどこれが現実。
今月後半には市民大会ミックスダブルスにエントリ−しているので、今週は安静に努めよう・・。